速读的本质是什么

学习啦【快速阅读作用】 映芳时间:2017-08-16 15:43:24我要投稿

  快速阅读又称速读,是一种为适应现代化社会人们的快速信息增长需求而出现的高效阅读方法。那么你知道速读的本质是什么吗?接下来,学习啦小编跟你分享快速阅读的作用。

速读的本质是什么

  速读的本质是什么

  关于速读的一些基本东西我想大家都可以借助我们网站相关栏目(如:速读园地)的文章进行详细了解,像速读原理、速读训练方法、视幅拓展、克服音读等等。其中主要的是扩展视幅和克服音读。就从这两方面来说明。

  先说说为什么消除音读。音读是我们的传统阅读模式,把文字转化成读音,来符合我们大脑的语言思维模式-----左脑。这是速读的一个瓶颈,左脑适合细嚼慢咽,速度快就噎着了。那么就要克服这个瓶颈。尽量屏蔽左脑。而我们长期以来已经完全养成了一点一点阅读的习惯,习惯了左脑,习惯了一字一句的语言模式。当我们看到文字时,不知不觉就会去读。那么应该怎么做呢?一会再说。

  再来说说扩展视幅。一些理论的东西就不说了。通常的人的视野是比较狭窄的,而且长期的用眼方法又形成了前面说的习惯性的东西。一眼(眼跳)一个字或一个词。眼睛一次能感知的东西是很少的。也就是说在你的视野中,有效的东西很少??赡苣愕挠喙饪吹胶芏喽?,但都是无效的。比如你有三十度的视幅,那么这三十度内的东西对你来说是有效的,其余的可能有些印象但都是模糊不清的。那么怎样才能使那些模糊的东西变的清晰呢?提高眼睛的感知能力。这个能力包括宽广度和细密度??砉愣仁撬的阋邮宥然蛉鹊氖臃黾拥骄攀然蛞话侔耸?科学证实是可能的)。细密度是说对细节的感知力,有点象分辨率的性质,你看到了一行字,你就要把这一行的每个细节都记住理解,每个字,每个标点等等。那么这又和文字图像化有什么关系呢?

  我们再来说说对图形的观察力。通常我们看图画都看什么?想一想,画面的主要内容,颜色,线条,明暗度,人物,各种事物,文字等等。那么你能看一眼就能把那些信息全部感知到吗?不能,我想大多数人的回答都是一样的。因为我们没有练习,就象没有练习速读一样。其实他们是相通的。但你会发现,通常你对一副画的记忆要强于一篇文字。因为我们还不习惯把文字当成图像来记忆?;褂幸坏愫苤匾?,就是把一篇文字一看就知道什么意思,就象看一副画,一看就知道画的内容。这就是将文字图像化?;械拿扛鱿附诙即聿煌囊庖?,组合起来就是整副画的意义。一篇文字也是一样,每个字,每个词,或一句话都有不同的意义,组合起来就是整篇文章的意义。将文字转化成图像了,是右脑的事了,音读的问题也就没有了。

  现在很明了了,能迅速的将一篇文字图像化,还能感知其中的细节,一目一页还是问题吗?

  当然,我们练习速读时要从基础练习,一点一点的来,不要想一口就吃个胖子。同时这也给了我们一个启示,在练习速读的时候,多练练对图形细节的感知能力。我想有一天在不知不觉中你一下子就能一目一页了。这是一个从量变到质变的过程,大家不要心急呦!

  快速阅读的作用

  第一,成倍提高阅读速度和记忆效率

  高效速读记忆训练,可以使学员在较短时间内,大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和记忆效率??焖僭亩潦抵适且恢智炕难?*法,强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。同时,快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必须注意力集中,能按阅读的要求抓住中心,猎取精华,加深理解,因此,高效阅读是一种优势积累的现代学**方法。人们在短时间内由于注意力高度集中,一般就能按阅读的要求去迅速理解,迅速记忆,所以脑子里留下深刻的记忆。根据国内外许多研究速读和记忆的专家研究后表明:看书看得快的比看得慢的更能记忆和理解所读过的内容,道理就是这样。

  第二、调动非智力因素,提高学**质量

  高效速读记忆训练,有利于激发学员的学**兴趣和积极性,有利于调动非智力因素,因而有利于大幅度提高学**质量。高效速读记忆软件将眼脑直映、扩展视幅、消除回跳、α脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中,经大量学员实践证明:经过训练30小时左右,即可使学员的阅读速度提高5-10倍,即3000字/分钟左右。

  同时,训练的本身就通过程序引导学员逐步改变原有的用眼**惯、读书**惯,提高了学员的观察力、理解力和记忆力,随着训练的深入逐步养成科学的阅读和记忆**惯。通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆能力得到成倍的提高,并使自己左脑和右脑协调使用,想像力、创造力、注意力等将变得越来越好,思维敏捷,头脑清醒,越来越自信!

  第三、增强自制力,提高学**能力

  学员在学**和训练速读记忆过程中,逐步养成了高度集中注意力的**惯,克服了过去学员在传统阅读中容易产生的各种毛病和不良**惯,同时在他的速读记忆能力提高的同时,自然会刺激和引导其将注意力转移到其他方面的学**中去,有利于培养他多方位学习啦在线学习网能力。

  高效速读记忆的特点及优势能帮助学员把枯燥的速读训练变成生动的学**;艰深的记忆变成形象愉快的回忆。能让你在感动和深思中迅速阅读完成看似不能可能完成各种资料;成为你得心应手的学业、事业成功的助推器。思维导图记忆法能充分开发人脑潜力,符合人脑放射性思维和对生动图像有着长时间的记忆效果,又能整体把握文章结构,突出重点。使学员在速读训练中如虎添翼,并掌握文章要点和精髓,真正达到速读和记忆的理想效果。实验证明,快速阅读能力训练是有利于早获、快获、大获知识信息的最佳学**工具。

  第四、有利于开发大脑智力,培养开拓型、创造型人材

  快速阅读其实是一种多感官同时参与的高级神经生理活动的训练过程,它给大脑以极其丰富的刺激,大脑也会因这些刺激而更加发达,适应能力也会相应提高。一位日本学者的调查资料证明:工作紧张多用脑的人,智力要比懒散者高出50%左右。平常懒散不紧张的人,智力衰退早,老年时容易反映迟钝,脑力往往不济。英国一位神经生理学家也认为:人脑紧张工作开始的越早,持续的时间越长,脑细胞老化过程也就越慢。因此,超级速读记忆训练无论是生理原理和后天训练原理都证明了能有效地使人的大脑更加发达。从这个角度来看,培养快速阅读记忆能力,正是培养开拓型人材的需要。

  第五、有利于我国全民文化素质的大幅度提高

  阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术知识的主要手段之一,人类的知识90%以上是通过视力获得的。因此,阅读可以使人们避免许多重复实验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作,那么,快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得知识。在信息社会里,信息是重要的战略资源,谁先掌握了信息,谁就有可能在社会的竞争中捷足先登,处于优势地位,就必须具备快速阅读能力,而快速阅读正是获取知识的加速器。从这个角度来看,培养快速阅读能力,正是培养开拓型人材的需要。对大多数人来说,阅读的速度与效率是与一个人的工作效率效果直接相关的。中国相当多的人的阅读能力和记忆效率提高了,它将对整个中华民族文化素质的提高产生十分巨大的作用。

  快速阅读眼睛的训练注意事项

  全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的,甚至是有些刻薄。因为全脑速读记忆是要以句,行,段甚至页为单位进行阅读,所以眼睛要进行一系列的相关训练。要是不这样在起始阶段进会碰见很大的阻碍。认真地进行眼睛的训练,是全脑速读记忆的基础。

  主要包括:

  1.眼睛的灵巧度训练

  包括上下动作,左右动作,顺时针和逆时针方向旋转。

  2.注意力的集中训练

  其目的是为了在眼睛停顿的一刹时能够有用地驾驭住文字信息,禁止“视而不见”。办法很简单,在一张白纸上画一黑点,其大小相当 于一个字大小。然后凝视它,眼睛与图相距约40厘米。要求凝视一分钟,表示自己黑点扩展了,清楚入目。要做到尽可能不眨眼能练到眼睛一眨不眨的凝视此黑点 的时候,就换用小一点的黑点继续训练。

  3.视点左右移动

  办法是找一揖?2来的书,字号尽可能大一点的,排版希有一点的。视点从每行开头的字急速跳到每行结尾的字。每次一页书。练习时头不要随着眼睛运动。每次练习一分钟

  4.视点头尾迅速转换

  选择和上一个步骤相同要求的书,视点从每行结尾的字急速跳到下一行开头的字。剩余的办法都和上一步一样

  5.视点灵巧度练习

  这是为面式阅读打基础的。比方8字运动,蛇形扫视运动等,可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛顺畅自若。

  6.视读野扩展练习。

  就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是,以一目一句阅读时,眼睛盯住一句的中心,余光能看清这一句 的文字;一行为单位阅读的时候,眼睛盯住一行的中心,余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候,眼睛盯住一段的中心,余光能看清这一段的文字。

  因为这项训练不过关,好多人在速读的起始阶段就卡了壳。好多速读先驱设计了许多图表来帮助练习,更有的用电脑软件来帮助。但是效果比较牵强,支付的发奋并 没有小多少。这儿说两方面的:一是注意力的扩展,找一本32开的书,眼睛盯住这一页 的中心,把这一页的文字都收入眼底。重复的练。注意这个是让你练注意力扩展的。二是视读野的扩展,也就是一眼看上去能看清多少字。

  有用的是两种办法。

  a. 卡片练习

  找两张丢弃的卡片,什么银行卡,购物卡都可以,挡住一行两边的字,就现出中心一个字。然后把卡片向两边移动,现出三个字,眼睛盯住中心的字,余 光看清两边的各一个字??辞逡院?,再向两边移动,现出五个字,眼睛盯住中心的字,余光看清两边的各两个字...这样逐步扩展,直到看清一行的字。一行看清 了,一样的办法上下移动卡片,在竖直方向上扩展视读野。

  b.绿点凝视法

  找一揖?2开的书,想像书页的中心有一个绿点,把所有的注意力都放在这个想象出来 的绿点上。掌控自己的行为和耐力。然后,在保持绿点的情况下,先向两边扩展视野,尽可能看到整行文字。然后,再同噬荡清2行,3行甚至更多行文字。每次凝 视大概十分钟。倡议在每晚睡前练习,3个月可以见到成效。

  速读的原理

  从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:一是传统阅读法(俗称为慢读),即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称"速读"??焖僭亩潦谴游淖侄廖镏醒杆偬崛∮杏眯畔⒌母咝?a href='http://www.iplinger.com/fangfa/dushujiqiao/' target='_blank'>读书方法。充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能,以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢,语言中枢,听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记,眼脑同步的快速阅读法。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读,而"组"或"块"内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容,它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

  在传统阅读法中,书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后,视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程,传送到大脑的视觉中枢,由视觉中枢处理后再传达到语言中枢,语言中枢再传递到听觉中枢,最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程,即使是高水平的默读也是如此,只不过外部动作控制得比较好罢了。所以,一般人在(以传统阅读法)阅读时,实际上是在"读书",而不是在真正"看书"。

  快速阅读则是一种"眼脑直映"式的阅读方法:"它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像,直接传送到右脑以图像的形式记忆住,之后再由大脑将文字图像解析出来"的阅读方法。速读这种"眼脑直映"式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说"眼脑直映"式的快速阅读,才是真正的"看书"。

  快速阅读是一种"眼脑直映"的科学运用视力和脑力的方法,这种"眼脑直映"式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆

  ,所以,眼睛所看到的文字可以如同图像一样,一眼所看到的文字信息同时"并行"地进入大脑中枢,以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息,使二者的工作协调,趋于同步,这就是快速阅读效率极高的的主要原因。

  人们普遍认为,延续了几千年的细嚼慢咽的精读,是理解记忆最好的阅读,这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯,既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解,人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解,但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大,两者不协调,不匹配。而快速阅读却相反,一方面,它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面,它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力,大量和快速地摄取文字信息,使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读,其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者,在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。

  通过以上阐述我们可以看出,快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读,是一种讲求效率的阅读,是一种更符合人的思维特征的阅读,同时是一种节省视力和脑力的阅读,是一种更有利于记忆的阅读。掌握了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读,换句话讲就是"一目多行"速读高手甚至可以达到"一目十行"。如一般人的阅读速度平均为(200~500)字/分钟,而掌握 "速读"技巧的人能以(2000~5000)字/分钟的速度阅读书籍和资料。它能节省视力和脑力,更有利于记忆。速读法并不神秘,它只是将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中去,从而改变了人们多年来所形成的传统阅读习惯。

  速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情况下进行的,因此是通过科学用眼和科学用脑,快速而有高效地获得知识信息的一种阅读方法。速读的要领是:要用眼睛读,不要用声音读;在阅读文章时,将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读的速度就愈快;眼停的次数越少,阅读的速度也越快?;痪浠八?,阅读时要尽量摄入较大的文字信息量,每次眼停时不是感知一个字、一个词,而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑,读思结合,养成习惯,就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现:人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。

  语言活动是最高级的思维活动,是人类特有的现象,是人类与动物的一个本质区别,也是人类最基本的交流方式。据神经生理学和心理学研究说明,两个大脑半球具有明确的分工(具体分工前面已经表述),在大脑两个半球之间存在着密切联系时,整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联系被切断后,只要大脑各半球内部结构没有破坏,每侧大脑仍然以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。

  我们习以为常的传统阅读法,实际上就是音读和默读。音读是指按照实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现象,不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说,这不是在视觉抓住时就认知的,而是由听觉来确认的。音读也好,默读也好,都必须在听觉的反应下认知。语言是有一个一个的音组成的,而且必须顺次发音,发每一个音都需要一定的时间。所以,要想读的快,就必须排除音声化。所以,最好能把头脑中的音声化完全排除掉??梢猿沟装谕芽刻趵慈啡系南肮?,使视觉功能不再受一个个音组成的音声化现象的束缚和干扰,而获得彻底的解放。于是,脑的视觉性语言中枢功能就在彻底解放中获得明显的发展,也唤醒了大脑卓越的潜在功能.所以,阅读应该是一种纯粹的视觉性行为,是可以由善于处理视觉信息的右脑来出色的完成的。这样,由右脑承担综合视觉性印象的部分,由左脑承担综合意识性印象的部分,使阅读中的理解有了双管齐下的功能,当然有卓越超群的效率了。由于人类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件,只要学会正确方法,坚持长期训练,每个人都会掌握或具备快速阅读技能。


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