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快速阅读技巧的基本原理是什么

学习啦【快速阅读技巧】 编辑:admin 发布时间:2017-08-16 16:59:19

  当今社会发展迅速,信息更新速度逐年加快,快速阅读能力对于人们起着越来越重要的作用??焖僭亩良记捎心男┠?下面是的快速阅读技巧资料,欢迎阅读。

快速阅读技巧的基本原理是什么

  快速阅读技巧

  一、形成默读习惯。

  经常阅读的朋友都知道,有声朗读和默读的差别是十分明显的。各用作用不同,如老师上课,主持人播音和演员表演就必须出声表达;但对自己看书和学习而言,就必须克服落后声读习惯,加快阅读速度。实验表明,朗读每分钟最快约200字,而默读每分钟最快可达到800字左右,甚至还会更多。这是因为,默读时,文字信息不必经过听觉而直接由视觉接收,所以速度远远高于朗读。。

  二、形成总揽习惯。

  大多数人在读书时,往往习惯于一个字一个字地看。其实,绝大数文章其中的相当内容都可以少看或不读你就可以掌握文章内容了。如对一些理论性较深的文章,如果你还一个字一个字地看这样读书,那实在是最蹩脚了,它会严重影响和降低你阅读速度,而且记忆和理解效果极差。采用对文章结构总揽和整体认知方式,既能加快阅读速度,又不会影响对文章内容的理解。所谓整体认知,就是一瞬间辨认一个短语,一个句子甚至一行二行的内容,从整体上理解它的意思。一旦形成这样的习惯,你将无疑会大大提高阅读速度。

  三、掌握汉语结构。

  事实上我国汉语的语法结构比较容易掌握和记忆,在学习速读时,掌握一定的汉语句子结构,对提高速读速度有着十分明显的作用。在汉语句子中,词序和词的搭配习惯均有一定的规律,如:“发扬”常与“精神”“传统”等词语搭配,构成动宾短语。掌握了这些搭配习惯,阅读活动就会变得轻松流畅。这是因为阅读材料中出现的字、词、句越是在读者的意料之中,认识和理解的难度就会越小。掌握汉语的搭配习惯,也是提高阅读速度的重要条件。

  四、养成预读习惯。

  预读一般适用于阅读长篇文章或难度较大的理论文章,平时训练时养成预读习惯,它能使你读一篇文章仅用通常阅读所需时间的十分之一左右。所谓预读,就是当你拿到一本书籍或一份材料时,你可以先看开头的两段,接着仅看以下各段的第一句,然后将最后两段逐字逐句读完,这样就可避免把时间花在实际上你并不需要阅读的那部分文字上,而且让你快速掌握所读文章。

  五、养成浏览习惯。

  这种方法适用于阅读报刊、短篇小说和内容比较简单的文章以及需要泛读的书籍。所谓浏览,就是读书时视线快速地移动,扫视读物上的每一行字,但只注意每一行中少数几个重要的字。如在看报纸过程中,有的内容可能是你需要的,相当内容又可能是你不需要或不感兴趣的,采取浏览的方法,能使你快速对报纸得到一个总体印象,能节省一半甚至三分之二的阅读时间。浏览可以扩大知识面和了解最新信息,从而多发现对自己有用的资料,以便需要时进行查找。

  六、养成分析句子习惯。

  文章是由段落和句子构成了,我们在速读文章过程中,一般要养成分析句子,寻找句子主干部分的习惯。一个句子的中的重点部分往往表明了句子的主要意思。例如:“美国总统肯尼迪能以每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸。”这句话中的“美国总统肯尼迪”是陈述的对象,它表达已知信息,是句子的主语,而 “以能每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸”则是这句话的重点,它传递新的信息,是句子的骨干。阅读时,其他部分可一闪而过,目光应主要集中在句子的骨干部分。这样,无疑可加快阅读速度。

  七、养成搜寻要点习惯。

  阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和文章的连接点。例如,搜寻段落之间承上启下的过渡段和过渡句;搜寻在“综上所述”“总而言之”“由此可见等之后所作的简单概括;搜寻包含信息要点的小标题,突出重点的着重号、斜体字、黑体字、疏排字等。阅读时,只要注意搜寻强调信息要点的标志,就能迅速把握文章的要点,而其他文字尽可一略而过。这样也可大大加快阅读速度。

  八、把握信息核心习惯。

  我们在读书时的目光不是直线的,也不是等速的。有时要一闪而过,一目十行;有时要集中在信息难点上;有时还要回顾前文,建立信息的联系。但无论是哪一种阅读活动,都要迅速确认话语信息核心,即我们现在通常所说的“关键词”,在找到关键词后迅速对比、综合,迅速理解句子或段落的意思。因为这是快速阅读的关键,也是其终极目的。如“中国共产党中央委员会在新时期关于提高党的执政能力的决定”一句话中,“中共中央”、“执政能力”。“决定”、“新时期”就是关键词,而这些关键词我们又十分熟悉,所以在阅读时只要迅速找到关键词,就能有效提高阅读速度,增强记忆效果。

  以上几种快速阅读的习惯确实能够解诀多读书和时间少的矛盾。只要你坚持多读多练,综合运用这些方法,就一定能够以较少的时间看更多的书,掌握和运用更多的知识

  快速阅读的基本原理

  速读(rapid reading),或称“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”??蒲г碓缫烟崾荆喝说?a href='http://www.iplinger.com/naoli/' target='_blank'>大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、代字等非形象化的信息??蒲а芯恳丫っ鳎喝死嘟写吃亩潦?,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行代字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。

  从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:一是传统阅读法(俗称为慢读),即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的代字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读,而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容,它是一种让我们能够从代字材料中迅速接收信息的阅读法。

  在传统阅读法中,书面的代字信息对眼睛产生光学刺激之后,视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程,传送到大脑的视觉中枢,由视觉中枢处理后再传达到语言中枢,语言中枢再传递到听觉中枢,最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程,即使是高水平的默读也是如此,只不过外部动作控制得比较好罢了。所以,一般人在(以传统阅读法)阅读时,实际上是在“读书”,而不是在真正“看书”。

  快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法:“它是将书面的代字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体代字图像,直接传送到右脑以图像的形式记忆住,之后再由大脑将代字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,即代字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式的快速阅读,才是真正的“看书”。

  当今的许多人对这一点感到疑惑,以为自己没有这种能力。其实,快速阅读法只是将人们对图像的识别方法运用到代字的阅读中去,改变人们多来形成的传统阅读习惯,这是都完全可以达到的,也是人人都能学会的新的快速阅读习惯和技能。由于人的思维进行得非常迅速,特别是使用内部言语思维,有很强的跳跃性、简缩性,常常是一闪而过。但是在传统阅读法中,因为代字信息在到达大脑记忆中枢的过程中,一定要有听觉中枢的参与。由于听觉中枢要将代字转化为声音,而声音又只能一个一个“串行”式的传输到大脑。所以,传统阅读法不能很快、很大量地提供给大脑足够的信息进行处理,这样一快一慢,两者不能协调运作,效率当然就很差,阅读速度自然受影响和牵制而快不起来。速读的基本原理

  快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法,这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,将代字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆,所以,眼睛所看到的代字可以如同图像一样,一眼所看到的代字信息同时“并行”地进入大脑中枢,以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息,使二者的工作协调,趋于同步,这就是快速阅读效率极高的的主要原因。

  人们普遍认为,延续了几千的细嚼慢咽的精读,是理解记忆最好的阅读,这一方面是中国几千形成的一种阅读习惯,既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解,人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解,但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大,两者不协调,不匹配。而快速阅读却相反,一方面,它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的代字;另一方面,它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力,大量和快速地摄取代字信息,使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,能够在很短的时间处理大量的代字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读,其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者,在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。

  通过以上阐述我们可以看出,快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读,是一种讲求效率的阅读,是一种更符合人的思维特征的阅读,同时是一种节省视力和脑力的阅读,是一种更有利于记忆的阅读。掌握了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读,换句话讲就是“一目多行”速读高手甚至可以达到“一目十行”。如一般人的阅读速度平均为(200~500)字/分钟,而掌握 “速读”技巧的人能以(2000~5000)字/分钟的速度阅读书籍和资料,熟练者则可达到10000字/分钟的速度。速读是一种充分运用视觉感官的阅读,是一种更符合人们思维特征的快速、高效阅读方法。它能节省视力和脑力,更有利于记忆。速读法并不神秘,它只是将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到代字的阅读中去,从而改变了人们多来所形成的传统阅读习惯。

  速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情况下进行的,因此是通过科学用眼和科学用脑,快速而有高效地获得知识信息的一种阅读方法。速读的要领是:要用眼睛读,不要用声音读;在阅读代章时,将所看到代字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中,只有在眼停时才能感知字句,每次眼停时感知的代字量愈大,阅读的速度就愈快;眼停的次数越少,阅读的速度也越快?;痪浠八?,阅读时要尽量摄入较大的代字信息量,每次眼停时不是感知一个字、一个词,而是要感知整句话或整段代字。只要科学用脑,读思结合,养成习惯,就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现:人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。速读的基本原理

  语言活动是最高级的思维活动,是人类特有的现象,是人类与动物的一个本质区别,也是人类最基本的交流方式。据神经生理学和心理学研究说明,两个大脑半球具有明确的分工(具体分工前面已经表述),在大脑两个半球之间存在着密切联系时,整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联系被切断后,只要大脑各半球内部结构没有破坏,每侧大脑仍然以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。

  快速阅读中泛读和精读之间怎么平衡

  问题:有些人一天读一本书, 有些人一本书读十遍, 广泛阅读和精读之间, 怎么平衡呢?

  单纯的 广泛阅读和精读 都没有太大意义, 不同类型的书籍有不同的阅读方法,现在这个时代,一定要记得阅读是种连续的体验和过程,读书只是最开始的第一步,要做笔记,要主题阅读,要分析整理,建立框架,要思考,要实践,要改善,要记录,要分享,要了去了解对立的观点,进行横向和纵向的扩展,要查询和收集相关的资讯,用多种方式来学习,比如音频、影像、沟通、交流、分享,这才是一种连续。而不是单纯的阅读,阅读需要连续、需要越界。

  对于阅读来说,最好掌握多种阅读方法,包括主题阅读、略读、跳读,精读,分析阅读,了解每种阅读的优缺点,能快速判断出书籍的主体框架和重点,能用自己的话表述出来,养成做笔记的习惯,根据不同的情况综合运用,而不是局限于某一种方法或单纯的阅读。你要记住,最聪明的阅读是理解而不是速度。

  问题:“什么类型的书适合快速阅读?

  在你知识结构以内,容易理解的书都可以快速阅读,不限类型。

  问题:出现阅读疲劳时,怎么办?

  1、可以使用番茄工作法,看40分钟左右,休息5-10分钟。

  不要让自己的精力耗尽,一定要注意休息才能阅读更长时间。

  2、我大致记录了阅读不同类型书籍时集中注意力的时间

  在注意力开始分散之前开始休息,然后做笔记或思维导图。

  简单一点,拿三类比较典型的书为例,:

  小说:不分类型以兴趣和精彩分级1-3,1最低,

  1级,注意力20-30分钟左右。

  2级。1?3小时,大多数书籍3个小时内可以阅读完第一遍

  如果超过3小时,一般分休息一下,吃些东西,看看新闻,再继续。

  3级。非常感兴趣,而且有充分的时间情形下,能1口气读完。

  上学时看武侠小说和科幻小说能看一整天,除了睡觉、吃饭和上厕所都在看。

  专业性强一点的书(教材、专业材料):

  强迫自己能集中注意力20-30分钟

  具体时间要看书的类型和当然的体力、心情

  然后做笔记或思维导图,在重新清晰一下思路。有时会反复读上很多遍。

  畅销书:不超过300页,不过于难懂,基本会在2小时之内阅读完第一遍。

  休息,看第二遍或第三遍,写简评,做笔记或思维导图。

  3、太难解释或专业比较强的书籍,可以用主题阅读的方式,一本看不明白就换别的书。

  4、实在看不懂的,先跳过去

  5、准备几本不同类型的书,阅读累了,就换种轻松一点的书籍。

  6、如果是因为身体的因素,最好停止阅读,去看看电影、小说、玩玩游戏或者睡觉,让自己放松一下。

 

  注意力完全无法集中的情况下,阅读所能获取的信息量太小,还不如休息。

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