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怎样提高孩子的记忆能力

学习啦【提高记忆力】 家辉时间:2016-08-24 14:19:36我要投稿

  别人家的孩子为啥考试总是那么好,自己家的孩子怎么总是那么笨,啥也记不住呢?孩子记忆力差怎么办?怎么提高孩子的记忆力呢?下面,学习啦小编来为你介绍提高孩子记忆能力的方法和食物。

怎样提高孩子的记忆能力

  提高孩子的记忆能力的方法1、运用多种感官记忆

  多种感官记忆指的是想要孩子记住某一内容时,可以同通过听、说、读、写、看等多个感觉通道来帮助孩子记忆,同一内容,来自不同的感觉通道,在大脑中留下的印象就会更深。

  例如:孩子在记忆文字的时候,让孩子听读音,再看形状,然后又让孩子自己读,最后再让孩子跟着笔顺写一写,孩子对这个文字的记忆就深了。

  提高孩子的记忆能力的方法2、理解了才能记得快、记得牢

  很多的家长经?;岱从乘岛⒆蛹遣蛔∈?,数字是抽象符号,如果没有理解数字的意义,想要孩子记住数字是非常有难度的,所以经?;岢鱿旨堑每?、忘得快的情况。要让孩子记住某一内容让孩子理解其意义是关键。

  例如:数字“3”,对孩子来说这只是一个符号,但是我们却知道3可以代表3个物体,3个物体可以用3来表示。所以何不将我们知道的告诉孩子,让孩子理解数字的意义呢?这样孩子就能记得快、记得牢了。

  提高孩子的记忆能力的方法3、掌握与遗忘斗争的武器

  想要孩子长期的记住一些知识,就必须和遗忘做斗争,而最好的斗争武器就是复习。遗忘的基本规律是“先快后慢”,所以在孩子学完某一知识还没有忘记前,及时复习,巩固、延长记忆。之后再经常复习,重点复习,将知识牢牢记住。

  例如:刚学完一首古诗,可能记住的时间就是一两个钟,如果在一两个钟内,及时的复习,孩子可能就会记住一两天,在一两天内经常帮助孩子记忆,孩子就能记住更长的时间。

  提高孩子的记忆能力的方法4、做单侧手部训练有利于提高记忆能力

  人的记忆与手有着密切的关系。脑生理学认为,两手的使用可以使记忆显著改善,并提高其持久性。而平时我们都是惯性的使用右手或是左手,这样偏向的使用一边的手,对大脑的开发是不平衡的。做单侧手部训练就是为了改变这种不平衡。

  例如:孩子习惯使用右手,可以多做屈、伸、抬、举左臂、左足的动作,练习用左手写字,拿筷子夹豆,拿东西等。孩子习惯使用左手,则尽量增加右侧身体的活动。有意识地做这类练习,对提高记忆力很有帮助。

  提高孩子记忆力的6大食物

  1、牛奶可以提高孩子记忆力

  牛奶中的丰富蛋白质使大脑智能活动更加活跃,提供的充足钙可以帮助孩子在非正常条件下更加注意力集中和镇静。

  每天早上喝一杯,没错的!

  2、核桃仁可以提高孩子记忆力

  作为传统的健脑的食物,含有丰富的优质蛋白质和多不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,增强大脑的判断能力。

  消化不好的,少吃一点吧。

  3、鸡蛋可以提高孩子记忆力

  鸡蛋的蛋白质氨基酸组成最符合人体所需,所以消化吸收率特别高,并且蛋黄中还有丰富的卵磷脂,能增强大脑活力,补充体内乙酰胆碱,而乙酰胆碱是大脑海马区的重要的突触传质。

  所以,考试前吃两个鸡蛋考一百分并不是不没有道理的哟!

  4、花生仁可以提高孩子记忆力

  花生仁中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,对增强大脑的认知能力有维持大脑活力有重要作用。

  5、小米可以提高孩子记忆力

  小米中还有蛋白质,脂类,钙,铁和丰富的维生素B1,具有防止神经衰弱的作用,并且小米中富含70%的淀粉作为一种高能量食物,能够给大脑提供活力。

  6、DHA可以提高孩子记忆力

  DHA是大脑形成和智商开发的必需物质,主要存在于脑细胞突起中,人脑中10%是DHA。而DHA主要存在于深海鱼油中,因此可以给孩子多吃点海鱼比如鳕鱼、多宝鱼、金枪鱼等。

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